Jak informuje magazín Marie Claire, probiotika jsou živé organismy, které našemu tělu přinášejí několik zdravotní výhody, ale jen v přiměřeném množství. Můžeme je získat z potravin připravených bakteriální fermentací nebo v podobě výživových doplňků. Nejoblíbenějšími potravinovými zdroji jsou jogurt, kefír, kyselé zelí, tempeh a kimchi. Probiotika pomáhají vyvážit přátelské bakterie...